“다이어트 중 폭음했다면 꼭 이렇게 하세요” 술먹은 다음날에도 다이어트를 지속하는 방법
다이어트는 식욕을 무작정 참는것이 아니라 내 삶속에서 식욕이 최대한 오르지 않는 상황들을 계속 만들어 주는 전략게임이라고 합니다. 무작정 굶고 약속도 …
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“눈은 거짓말을 못합니다!” 용한 점쟁이가 알려주는 눈으로 사람 구별하는 방법
관상은 어떻게 사느냐에 따라 끊임없이 변화한다고 합니다. 과학적으로는 근거가 없으나 관상은 과학이란 말이 있듯이 현실에서 잘 들어맞는 경우도 많은데요. 특히 …
“매일 이곳을 1분만 만져보세요!” 만병의 근원! 스트레스 잡고 건강하게 오래 사는 방법
인간이라면 누구나 지위를 막론하고 공통적으로 겪는 문제가 하나 있습니다. 바로 스트레스 인데요. 생각보다 스트레스를 가볍게 생각하실 수도 있지만 지나친 스트레스는 …
“딸기 이것과 함께 드셔보세요” 아침에 먹으면 암세포 얼씬도 못합니다
새콤 달콤하고 향긋한 딸기는 겨울부터 봄까지가 제철인 과일입니다. 딸기에는 비타민과 라이코펜 안토시아닌 등 건강에 도움을 주는 성분들도 풍부한데요, 특히 아침에 …
“몸에 좋다고 자주 먹었더니 정작 뼈가 녹고 있었다고” 무심코 먹다간 큰일나는 음식 5가지
음식과 뼈는 깊은 관계가 있습니다. 흔히 뼈가 부러졌을 때 뼈를 잘 붓게 만들어 주는 음식을 먹고 나이가 되면서 약해지는 뼈를 …
“뱃살타파 홈트 1위는 바로 이것!” 뱃살빼는데 가장 효과적인 홈트 3가지
나이가 들수록 빼기 어려운 부위라면 단연 뱃살입니다. 다리는 점점 힘없이 가늘어지는데 뱃살만 많아진다면.. 정말 생각만해도 끔찍한데요. 집에서 쉽게할 수 있는 …
“소변이 이 색깔이면 병원부터 가세요” 췌장암이 보내는 신호입니다
의료기술의 발전은 하루가 다르게 변하고 있지만 췌장암은 20년째 생존율이 제자리로 여전히 치료가 어려운 최악의 암으로 불리고 있습니다. 췌장암의 증상은 다양하지만 …
“샴푸 이렇게 쓰면 혈관 다 사라집니다” 전문가들이 경고하는 유령혈관 부르는 사소한 습관
갑작스럽게 심정지가 오거나 뇌정지가 왔다는 말 들어보셨나요? 무서운건 누구한테나 일어날 수 있다는 사실인데요. 심정지나 뇌정지가 오는 이유는 혈액이 흐르지 않아 …
“5분만 물에 담가 보세요! 미네랄이 콸콸 넘칩니다” 워터 소믈리에가 추천하는 수분폭탄 워터 만드는 방법
물은 우리몸의 60%를 차지하고 있습니다. 이렇다 보니 하루에 마시는 물의 양이 중요합니다. 그리고 어떤 물을 마시냐는 것 역시 굉장이 중요한데요, …
“아직도 이렇게 스트레칭 하고 있으세요?” 정형외과 전문의가 보장하는 허리스트레칭의 좋은자세와 나쁜자세
하루 중 책상에 앉아있는 시간이 길다보니 허리통증을 자주 느낍니다. 여러가지 운동방법을 찾아보고 나아지는 경우도 있지만 오히려 악화되는 경우도 있는데요. 허리근육에 …